L-Carnitina

Descriere :

În timpul unui antrenament de tip fitness, 50% din energia utilizată provine din metabolismul lipidelor (grăsimilor), procentul fiind de 80% în cazul celor care practică sporturi de performanţă. Energia necesară pentru funcţionarea îndelungată a musculaturii este obţinută aproape în exclusivitate prin arderea grăsimilor şi, în consecinţă, randamentul maxim nu va fi posibil în lipsa carnitinei. S-a demonstrat că procesul de utilizare a lipidelor de către organism este subordonat în mod direct carnitinei. Carnitina stimulează transportul moleculelor de acizi graşi în minusculele organite aflate în citoplasma celulară, care poartă denumirea de mitocondrii. Aici, prin oxidare, aceste molecule sunt transformate în energie. Carnitina are, de asemenea, un rol foarte important în procesul de oxidare a aminoacizilor cu lanţ ramificat (BCAA). Împiedică acumularea de acid lactic în muşchi şi combate astfel cauza principală a oboselii.

Mod de utilizare :

Ca supliment alimentar, 4 linguri pe zi, înainte sau după antrenament.